スタッフのブログ

習慣化すれば続く

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From:投資の学校事務局
新宿六丁目のオフィスより……

おはようございます。
投資の学校事務局の菊地です。

今週に入り、
急に寒くなってきましたが、
体調など崩されていませんか?

気温の変化が激しいので、
気を付けてお過ごしください。

私は……
うがいと手洗いで乗り切ります!

本題に入りましょう。

いきなりですが質問です。

「あなたは、
毎日の歯磨きが面倒ですか?」

※「いいえ」と答える方が多い、
という前提で話を進めます。

ここで、
「なぜ面倒でないのか」
考えてみましょう。

理由の一つとして考えられるのは、
「毎日の習慣になっているから」
です。

歯磨きが毎日の習慣の一部だから、
面倒だとも感じないのでしょう。

実は勉強を続けるにも、
毎日の習慣にすること=習慣化が、
非常に大事になります。

つまり、
「普段からやっていることだから、
取り立てて疲れない」
と感じられるのが、
続けられるコツなのです。

では、
どうすれば習慣化
できるのでしょうか?

おすすめの方法は、
毎日の予定にあらかじめ、
勉強する時間を組み込んで
しまうことです。

たとえば、
パソコン・スマートフォンの
スケジューラーに、
「●時から30分は勉強する」
と予定を入れてみましょう。

スケジューラーを使っていない方は、
手帳に書き込むのも
いいかもしれません。

1日を見回してみると、
「細切れだけど、
勉強に充てられる時間」は
結構あります。

その時間をうまく活用し、
無理のない範囲で
まずは始めてみてください。

一般的に、
人は21日間(3週間)
同じ行動を続けると、
その行動を起こすのに対し、
抵抗がなくなるといわれています。

3週間続けることを目標に、
取り組んでみましょう!

もちろん私たちも、
「投資の学校の教材は、
すき間時間の勉強にも使える!」
と思っていただけるように、
日々努力し続けます!

いつもご愛読いただき、
ありがとうございます。

これからも
よろしくお願いいたします。

投資の学校事務局一同

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コメント

  1. 是永 建雄 より:

    おはようございます!
    説得力のある 非常に良い内容のメールの配信
    有難うございました。

    1. 事務局 より:

      是永様

      コメント、ありがとうございます。
      投資の学校事務局の菊地でございます。

      メールの配信についてもお褒めいただき光栄です。
      今後ともご愛顧いただけますよう、
      よろしくお願い申し上げます。

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