習慣化に成功しました!

From:投資の学校スタッフ
新宿6丁目のオフィスより、、、

 
おはようございます。
投資の学校スタッフの堀です。

 
昨日、
ちょっと嬉しいニュースがありました。

 
それは、
新1万円札のモデルが
渋沢栄一になるというニュースです。

 
というのも、
実は、渋沢栄一の生誕の地が僕の地元で、
小学生のころに地元の偉人として勉強させられ、

 
小学生のときに地元にある
渋沢栄一記念館に社会科学に行ったことを思い出しました。

 
当時の僕には
渋沢栄一の偉大さがちっとも理解できなかった(理解する気すらなかった?)
わけですが、昨日のニュースを見て改めて調べてみると、

 
「近代日本経済の父」呼ばれ、
多種多様な企業の設立、経営に関わってきた偉大な実業家であり、
日本初の株式取引所の設立にまで寄与したということ。

 
15年以上経って、
ようやく地元の偉人の凄さを
理解することができました(^-^;

 
そんなこんなで、
紙幣が新しくなり、元号がもうじき新しくなるわけですが、
僕個人としては、今、新しく始めたことがあります。

 
それは、「筋トレ」です。

 
僕は学生時代にずっとサッカーをやっていたのですが、
最近はなかなかやる機会がなくて
完全に運動不足になっています。

 
それを解消するために、
筋トレを始めようと思ったのですが、
これをやろうと思ったのは今回が初めてじゃありません。
ここ1年の間で、何回も考えました。

 
ですが、
そのたびに3日坊主で終わったり、
継続することができませんでした。

 
ですが、
今は1日たった2分のトレーニングを続けて
3週間くらいになります。

 
正直、
たった2分のトレーニングなので3週間ほどでは
見た目に劇的な変化というのは見られません。

 
しかし、
見た目には大きな変化が見られませんが、
ハッキリと変化を感じられるところもありました。

 
それは、メンタルです。
というのも、筋トレを継続してやることを
苦に感じずにやれているのです。

 
この理由は、
2つあると思っています。

 
1つは、
これもYouTubeで発見したのですが、
ある自己啓発のコーチが動画で紹介していた、

 
「やる気が出ないときに5秒で動き出す方法」
というものを意識して実践してみたことです。

 
人の脳には、自分を守るために
「やらなくていい」「頑張りすぎなくていいよ」と
考える機能があるそうで、

 
何か言われたとき、何かを思い立ったときに
この考えが浮かぶまでにかかる時間が約5秒。

 
だから、この考えが浮かぶ前、
つまり5秒以内に動き出すということを
意識的に取り組むというものです。

 
これを僕は筋トレに応用させ、
筋トレやろうかなと思ったら、
すぐにマットを敷いて筋トレの態勢を作る。

 
そうすると、
やるしかないという風になり、
結果、その日は筋トレができるのです。

 
これをちょくちょく続けると、
気付いた時には無意識に筋トレの準備をして
やり始めることができるのです。

 
そしてもう1つ大事なのは、
自分に合ったトレーニング方法であることです。

 
今僕がやっているトレーニングは、
1日2分、ただその2分間はノンストップで
6種類のトレーニングを20秒ずつ、その20秒間は全力でそれをやります。

 
文字にすると簡単そうですが、やってみると結構キツイです。
でも、これが僕の生活、性格には合っていました。
しかし、この方法にたどり着くまでに、いろいろなトレーニングを試しました。

 
ですが、
いろいろ試行錯誤するなかで
僕の場合は、1セット20回を3セット、
というトレーニングよりも、

 
決められた時間内を全力でやる、
そして、できるだけ短時間で集中してやることが
合っていることが分かりました。

 
・「5秒以内に動く」という意識
・自分に合ったトレーニング方法を見つる

 
この2つによって、
僕は筋トレを継続してできるようになりました。

 
でもこれは、
他のことでも通じることがあり、
投資でも同じだと思います。

 
5秒以内にまず動く、というのは
投資の勉強を始めるときにも使えますし、
自分に合った投資法を探すのも非常に重要です。

 
共有して言えるのは、
とにかく行動してみる、ということです。

 
今回、僕は筋トレでこの体験をできたわけですが、
これからは他のことにも今回の経験を活かして
やっていきたいと思いますので、

 
皆さんもぜひ、一緒に
今までできなかったこと、やりきれなかったことに
チャレンジしていきましょう(^^)/

 
投資の学校スタッフ
堀 啓将

 

<編集部のおすすめ>

新元号が「令和」と決まり、
いよいよ、日本は新しい時代に突入します。

そして、
その新時代の相場で生き抜くための最新投資法を
日本最高峰の投資教育家・小次郎講師が
【無料】で公開中です。

小次郎講師が教える最新投資法のキーワードは
「3×3」

この意味を知った時、
あなたの投資成績がガラッと変わるでしょう。

無料公開は期間限定ですので、
お早めに参加登録をお済ませください。
詳細はこちらをクリック

 
<公式Twitterはじめました!>
最新の情報や相場の格言を
毎日つぶやいています。
フォローよろしくお願いします!

今すぐフォローする

 
投資の学校・LINE@登録募集中!
LINE@限定の特別なお知らせを配信予定!
ご登録はこちらから

LINE@の詳細をチェックする

最近の投稿

  • 七夕の願い事は…☆
    From:投資の学校事務局 新宿六丁目のオフィスより…… 皆さん初めまして、 投資の学校スタッフの白崎と申します。 普段、事務所で
  • 今週末は、、?
    From:投資の学校事務局 新宿六丁目のオフィスより…… 皆さん初めまして、 投資の学校スタッフの高橋と申します。 普段、事務所でお
  • 株価は毎日チェックしないとチャンスを見逃す
    From 投資の学校事務局 自宅のPCより……。 おはようございます。 (*’▽’)投資の学校スタッフの成川です。 突然ですが、みなさんは株


コメントを残す




規約(個人情報の取り扱い)に同意して

個人情報の取り扱いに同意して
小次郎講師ブログ 矢口新ブログ 戸松信博ブログ 平野朋之ブログ 浅野敏郎ブログ もってぃブログ 高橋慶行ブログ スタッフブログ
株式会社ファイナンシャルインテリジェンス
【ご注意ください】 当サイトの提供しているコンテンツの投資対象や投資手法は元本や利益を保証するものではなく、相場の変動や金利差により損失が生じる場合がございます。 投資対象や取引の仕組およびリスクについて十分ご理解の上、お客様ご自身の判断と責任においてお取引いただきますようお願い申し上げます。 信用取引、外国為替証拠金取引、株価指数先物取引、株価指数オプション取引、商品先物取引などの保証金・証拠金設定のある投資対象については、 お客様がお預けになった保証金・証拠金額以上のお取引額で取引を行うため、保証金・証拠金以上の損失が出る可能性がございます。 また外国為替証拠金取引の取引レートには売値と買値に差が生じます。 (※外国為替証拠金取引の取引レートには通貨毎に売付価格と買付価格に差額(スプレッド)があります)

【免責事項】 当サイトで提供しているコンテンツは、作成時点で得られる情報を元に、細心の注意を払って作成しておりますが、 その内容の正確性および安全性を保証するものではありません。また、投資知識の学習のための参考となる情報の提供を目的としたもので、 特定の銘柄や投資対象について、特定の投資行動や運用手法を推奨するものではありません。投資に関する最終決定はお客様ご自身の判断でお願いします。 なお、投資によって発生する損益は、すべて投資家の皆様へ帰属します。 当該情報に基づいて被ったいかなる損害についても、情報提供者及び当社(株式会社ファイナンシャルインテリジェンス)は一切の責任を負うことはありませんので、ご了承下さい。 また、当コンテンツのすべての情報について当社(株式会社ファイナンシャルインテリジェンス)の許可なく転載・掲載することを禁じます。
Copyright   © 投資の学校プレミアム All Rights Reserved.